皆さまどうもこんにちは
本日もご覧いただきありがとうございます(*^^*)
少し前まで私は、朝はギリギリまで寝て、慌てて準備をする毎日を過ごしていたんですが
最近、出発の1、2時間前に起きるようになって、朝の時間が心に余裕をくれることに気づきました😄
1日の始まりをゆっくりと迎えるだけで、こんなにも気持ちが変わるんだなと驚いています。
いつもはギリギリに準備をするので朝ごはんは食べずに家を出ていたんですが
今では音楽をかけながら朝ごはんを作って、その日の予定を確認したり
少しだけストレッチをしたりと、心と体の準備ができるようになりました(´▽｀)
この少しの変化だけで、朝の慌ただしさやストレスがグッと減って
「今日も1日頑張ろう」と思えるようになりました。
特別なことをしているわけではありませんが
自分のために過ごす静かな朝の時間があるだけで、心の落ち着き方がまるで違います！
バタバタと1日が始まるのが当たり前だった私が、今では朝の時間を楽しみにするようになりました。
ぜひ皆さまも朝活をしてみてはいかがですか？
ただ私も毎日完璧に起きてるわけではないので、無理のない範囲でやってみてくださいね😌
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