皆様どうもこんにちは
本日もご覧いただきありがとうございます😁
4月も終わりに近づいてきました🌿
新年度が始まり、新しい環境や生活の変化があった方も多いのではないでしょうか。
新しい職場、新しい学校、新しい人との出会い。
大きな変化はなくても、年度が変わるだけで少し気持ちが引き締まるような時期でもあります。
4月は、知らないうちに頑張っていることが多い月です。
新しいことに慣れようとしたり、いつもより気を張って過ごしたり、周りに合わせながら毎日をこなしたり。
自分では「いつも通り」と思っていても、心や体は少し疲れていることもあります。
だからこそ、4月の終わりには、少しだけ自分を振り返る時間を作ってみるのもいいかもしれません🍀
「今月できたことは何かな」
「少し疲れていることはないかな」
「無理して頑張りすぎていないかな」
そんなふうに、自分にやさしく問いかけてみるだけでも、気持ちが少し整理されることがあります。
振り返るときは、できなかったことばかりを見る必要はありません。
朝ちゃんと起きられたこと。
忙しい中でも仕事や家事をこなしたこと。
新しい環境でなんとか過ごしたこと。
誰かにあいさつをしたこと。
少しでも前に進もうとしたこと。
小さなことでも、ちゃんと今月の自分が積み重ねてきたことです✨
4月は、始まりの季節だからこそ、気づかないうちに力が入ってしまいやすいものです。
月末くらいは、少し肩の力を抜いて「今月もよく過ごしたな」と自分に言ってあげてもいいのではないでしょうか。
完璧にできなくても大丈夫です。
予定通りに進まなかったことがあっても、それだけでダメなわけではありません。
5月に向けて、また少しずつ整えていけばいい。
そんな気持ちで、4月の終わりをゆっくり過ごせたらいいですね🌷
忙しい毎日の中でも、自分の心と体の声を少しだけ聞いてあげる。
それも、次の季節を気持ちよく迎えるための大切な準備なのかもしれません。
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