皆様どうもこんにちは
本日もご覧いただきありがとうございます😄
気温が下がり始める11月は、体が冷えやすく、なんとなく疲れが抜けにくく感じる方も多い時期です❄️
夏とは違った“冷え”の原因が増えるため、日常の中に小さな温活習慣を取り入れることが、
心と体の両方にとって大切です。
まずおすすめなのは、朝一杯の“温かい飲み物”
白湯やハーブティーは体の内側からじんわり温まり、一日のスタートを優しく支えてくれます☕️
夜はシャワーで済ませず、ゆっくり湯船につかることで、血行が改善され、睡眠の質も高まります。
また、部屋の中を少しだけ秋冬仕様に変えてみるのも効果的です。
ブランケットをソファに置いたり、温かみのある照明に変えたり。たったそれだけで、体だけでなく心までふわっとほぐれる瞬間が増えていきます。
忙しい日が続くと、自分のことは後回しになりがちです。
でも、ほんの少しの“自分を大切にする時間”があるだけで、季節の移り変わりをやさしく楽しめる余裕が生まれます🍂
11月は、冬の始まりを迎える準備期間。
自分の心と体の声を聞きながら、心地よい時間を積み重ねていきたいですね。
弊社、【P2eLabo】では様々なサービスを承っております
⚪みかん農園
⚪家具家電の配送、搬入、搬出
⚪引越し
⚪不用品回収 などなど
何かお困りのことがございましたらお気軽にご相談・ご連絡ください✨
受付時間 9:00~18:00 (不定休)
営業時間 9:00~21:00 (不定休)
